Verlang jij naar rust, zelfvertrouwen en een leven vol energie?

29LR

Ik help christelijke vrouwen die stress, onrust en onzekerheid ervaren hun leven weer in balans te brengen — met aandacht voor God, je naasten én jezelf.

Ik leer je jezelf op waarde te schatten, écht te ontspannen en aan te voelen wat je nodig hebt, zodat je met vertrouwen kiest voor wat goed is voor jou en daarmee ook voor de ander.

Heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets écht te werken? Of weet je met je hoofd wat er nodig is, maar lukt het je niet om het in de praktijk toe te passen? Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je graag!

Diep van binnen weet je dat het zo niet langer kan, er moet iets gebeuren wil je er niet aan onderdoor gaan maar je vraagt je af:
Waar begin ik en hoe zet ik de eerste stap?

40HR

Je bent een christelijke vrouw die met liefde voor anderen zorgt, maar waar blijf jijzelf in dit verhaal? Elke dag geef je zoveel van jezelf, maar keer op keer merk je dat je jezelf voorbij loopt.

Je wilt anderen niet teleurstellen, maar ondertussen voel je je uitgeput en verlang je naar tijd voor jezelf. Maar het komt er maar niet van, en stiekem vraag je je af: Mag ik wel voor mezelf kiezen, moet ik niet gewoon sterk zijn?

Je ziet andere vrouwen genieten van hun leven — ze lijken rust en balans gevonden te hebben. Maar jij twijfelt: is dat ook voor jou weggelegd? En wat als je omgeving (of dat kritische stemmetje in jezelf!) vindt dat je niet moet zeuren of dat je egoïstisch bent als je voor jezelf kiest? Deze twijfels houden

Herken je dit?

  • Scherm­afbeelding 2024-10-21 om 13.59.20

    Je twijfelt stiekem aan jezelf, ook al zien anderen dat vaak niet.

  • Scherm­afbeelding 2024-10-21 om 13.59.20

    Je hebt het gevoel niet echt aanwezig te zijn bij je gezinsleden — je lijf is er wel, maar je hoofd niet.

  • Scherm­afbeelding 2024-10-21 om 13.59.20

    Je denkt: "Al dit gedoe, het ligt aan mij, anderen kunnen het toch ook?!"

  • Scherm­afbeelding 2024-10-21 om 13.59.20

    Je voelt je tekortschieten en schuldig omdat het je maar niet lukt de rust en balans te bewaren en je humeur lijdt eronder — je wil wel vrolijk zijn, maar je voelt je niet zo.

  • Scherm­afbeelding 2024-10-21 om 13.59.20

    Je piekert erop los en valt hierdoor slecht in slaap of wordt na een poosje weer wakker.

  • Scherm­afbeelding 2024-10-21 om 13.59.20

    Als er een keer een moment voor jezelf is, weet je niet wat je er mee aan moet. Dit zorgt ervoor dat je toch weer in de zorg- of actiemodus gaat. 

Sjoukje

Terugkijkend op het hele traject ben ik heel blij en dankbaar dat ik deze stap heb gezet en dit coachtraject met Hanneke samen heb mogen doen. Ik heb zoveel geleerd en zoveel mogen ontdekken. Ik heb ook veel handvatten gekregen waar ik nu weer verder mee kan.

Het belangrijkste wat ik heb mogen ontdekken is dat, wie ik ben, genoeg is. Ik ben meer van mezelf gaan houden en heb geleerd om te luisteren naar mijn lichaam en met die signalen ook echt iets te doen. Ik heb me altijd afgevraagd voor wie de bankjes in het park toch zijn neergezet, want ik zie er nooit iemand op zitten. Nu ga ik er zelf regelmatig op zitten, tijdens mijn dagelijks wandelrondje, haha! Even zitten, even rust en even niks, heerlijk!

Ik ben heel blij dat ik dit traject met Hanneke heb mogen doen. Ze luistert oprecht, denkt mee en wat ik vooral heel fijn vond: ze spreekt uit eigen ervaring! Ze stelt daarnaast ook nog eens heel goede vragen die je aan het denken zetten en op een andere manier naar situaties laten kijken. Ik heb heel veel van haar mogen leren en raad dit traject van harte aan!

Sta eens stil en stel je voor dat het anders is. Dat je kunt zorgen voor anderen én voor jezelf, zonder schuldgevoel. Dat je rust vindt, zelfvertrouwen opbouwt, de lat lager legt en het leven gaat genieten zoals God het bedoeld heeft. Hoe zou dat voor jou voelen? Dit is wat ik je zó gun. En je leest dit niet zomaar – je bent op zoek naar verandering, en die ligt nu binnen handbereik. Durf jij de eerste stap te zetten? Ik beloof je: het kan echt anders!

Het is tijd voor verandering!

Ik geloof dat het voor elke vrouw mogelijk is om in rust, vol zelfvertrouwen en met vertrouwen op God te genieten van het leven. Ook voor jou!

Jij hebt oog voor anderen, maar ik nodig je uit om ook op een juiste, Bijbelse manier oog te hebben voor jezelf. Want alleen wanneer je goed voor jezelf zorgt, kun je goed voor anderen zorgen. Het is mijn diepe wens dat jij ontdekt en ervaart dat jij net zo waardevol bent als je naasten.

En ik wil niet dat je dit alleen weet, maar dat je het ook echt voelt en er naar gaat leven. Pas dan kun je Gods doel volledig leven: God liefhebben boven alles en je naasten als jezelf.

Diep van binnen weet je het: het is tijd voor verandering. Tijd om een keuze te maken. Want als je blijft doen zoals je het nu doet, verandert er niets, sterker nog, dan wordt het alleen maar erger.

Sta eens stil en stel je voor dat het anders is: dat je kunt zorgen voor anderen én voor jezelf, zonder schuldgevoel. Dat je rust vindt, zelfvertrouwen opbouwt, de lat lager legt en het leven gaat genieten zoals God het bedoeld heeft. Hoe zou dat voor jou zijn?

Dit is wat ik je van harte gun! En je leest dit niet voor niets... je bent op zoek naar verandering, en die ligt nu binnen handbereik.

Durf jij de eerste stap te zetten? Ik beloof je: het kan echt anders!

37LR
28HR

Hi, ik ben Hanneke Sterk

Ik help christelijke vrouwen hun leven weer in balans te brengen — met aandacht voor God, je naasten én jezelf.

Al weer ruim 5 jaar mag ik vrouwen laten ontdekken wie ze werkelijk zijn, hoe God ze heeft gemaakt. Ik leer ze voelen wat hun lichaam ze vertelt, ontdekken wat ervoor zorgt dat ze niet tot rust kunnen komen en natuurlijk welke stappen ze mogen zetten om dat wél te gaan doen.

Ik geloof dat het mogelijk is voor iedere vrouw om te leven in rust en ontspanning, vanuit vertrouwen op God – ook als het leven tegenzit of als je denkt dat het voor jou niet is weggelegd.

Veel vrouwen hebben al van alles gegoogeld, gelezen en bedacht, maar echte verandering gaat niet om de kennis die je hebt, het gaat erom dat je het toepast in je leven.

Met meer dan vijf jaar ervaring voel ik aan wat je nodig hebt, waar je mag loslaten of overwinnen, en begeleid ik je hierin met eerlijkheid en liefde.

Wil je meer over mij weten?

Hanneke neemt uitgebreid de tijd en weet uit eigen ervaring waar je het over hebt. Geen verwijten, of onbedoelde goede adviezen maar oprechte aandacht en een luisterend oor. Door de juiste vragen te stellen raakte ze de juiste snaar waardoor ik inzicht kreeg in mijn situatie en in wat ik het meest belangrijk vond."

Het hebben van vier kinderen en een mooie baan als directeur-bestuurder gaven mij altijd veel energie en voldoening. Maar na vele jaren doorrennen en 'aanstaan' voelde ik de laatste maanden dat ik steeds meer moeite had om alle ballen in de lucht te houden. Ik kreeg steeds minder plezier in mijn werk en voelde me als moeder en vrouw steeds vaker tekort schieten. Mijn concentratie nam af en zelfs mijn passie voor mijn werk leek af te nemen. Anderzijds leek het wel alsof ik niet meer kon stoppen met rennen van een steile berg, waarbij ik mijn voeten niet meer kon bijhouden. Overgeleverd tot het moment dat ik zou vallen...

Mijn lieve 2-lingzus attendeerde mij op een webinar met het thema: Stop met doorrennen, start met bewust leven en genieten. Wat was het fijn en goed om even stil te staan tijdens dit webinar waarin Hanneke praktische handvatten gaf, haar eigen verhaal deelde en inzicht gaf in allerlei valkuilen.

Ik besloot dat het zo niet langer kon en vroeg Hanneke om met me mee te denken. Al heel snel ontving ik een mailtje terug met een liefdevolle waarschuwing. We hadden fijn mailcontact en een dag later kon ik al terecht! Ze nam uitgebreid de tijd en wist uit eigen ervaring waar ik het over had. Geen verwijten, of onbedoelde goede adviezen maar oprechte aandacht en een luisterend oor. Door de juiste vragen te stellen raakte ze in dit gesprek de juiste snaar waardoor ik inzicht kreeg in mijn situatie en wat ik het meest belangrijk vond.

We spraken af dat ze me na een week weer zou bellen. Wat voelde ik mij anders en opgelucht toen ze mij een week later belde! (Dit keer had ik geen lange halen, tranen en snot dat uit mijn neus kwam;-) Ik had na het eerste gesprek besloten om mijn leven anders in te vullen met de handvatten die ik eerder had gekregen en besloot om dit drie maanden te proberen.

Inmiddels zijn we bijna drie maanden verder en ik denk nog regelmatig terug aan onze gesprekken. Met vallen en opstaan kan ik zeggen dat het veel beter gaat. Ik heb meer rust gevonden, meer tijd met mijn gezin, en voor mijn werk voel ik weer dezelfde passie als voorheen.

1:1 coaching ‘Leef je roeping’

Met mijn methode "Leef je Roeping" leer ik je hoe je van een leven vol stress en onrust naar rust, ontspanning en zelfvertrouwen gaat. Je ontdekt wat echt bij jou past, zodat je tijd kunt maken voor God, je naasten én jezelf, en leert om te gaan met stressvolle situaties zonder je schuldig te voelen.

Blauwdruk bewust leven

In 30 dagen help ik je met mijn coaching om uit de vicieuze cirkel van stress en onrust te stappen. Samen creëren we een persoonlijke blauwdruk voor een vervullend en ontspannen leven.

Annemarie

Ik merkte dat ik veel onrust in mij had. Ik wilde wel ontspannen, maar voelde mij onrustig en had soms hartkloppingen. Na enige twijfel heb ik de stap gezet om een gratis sessie aan te vragen. Ik voelde me gelijk vertrouwd met Hanneke. Ze is oprecht geïnteresseerd. Stelt kritische vragen en laat me naar mezelf kijken, zonder onderdeel. Fijn ook om te weten dat we dezelfde Hoop hebben en vanaf die basis mocht ik ook ervaren dat God er is en mij niet loslaat. Ik heb geleerd om tijd voor mezelf te maken, zonder mij schuldig te voelen. Hanneke gaf mij handvaten om te werken aan mijn zelfvertrouwen. Oefenen, oefenen en soms mezelf tegen komen….maar nu voel ik met zoveel Sterker. Dank je Hanneke!